所需食材
4-5片 雞胸肉
1顆 柳橙
2湯匙 蜂蜜
1茶匙 紅椒粉
1小撮 鹽
1小撮 胡椒
4片 火腿
3片 起司
16片 培根
作法：
1.) 在中間縱向切開雞胸肉，並將它們打開鋪平在工作台上，放張保鮮膜在上面，用工具將其敲平。
2.) 現在將所有壓平的雞胸肉放在保鮮膜上，你將會有一個大的方形雞胸肉片。
3.) 柳橙切半，用湯匙挖出柳橙肉，然後將其放在篩子上，用湯匙壓出汁到鍋子裡。加入蜂蜜、鹽、胡椒和紅椒粉，用小火讓醃料煮沸一下。
4.) 將醃料塗抹上雞胸肉片上，放上四片火腿片和三片起司。
5.) 在肉的末端放一根木湯匙，並在其幫助下，將所有東西捲起來，包括保鮮膜。
6.) 捲好後，在雞胸肉卷上，捲上16片培根，並在木湯匙的頭尾插入步驟3的半顆柳橙皮。
7.) 如影片所示，在烤肉架上放上四根叉子，並將肉卷放在上面，至少烤約45分鐘。小提醒：定期翻轉很重要喔！
