非常適合午餐！4個來自微波爐的快速食譜

非常適合午餐！4個來自微波爐的快速食譜-有口福-食譜大全

4個又快又簡單的馬克杯食譜，讓你用微波爐做出好菜

食譜請見下方⬇️
1. 檸檬義大利麵
所需材料：
70 g 蝴蝶義大利麵
50 ml 水
50 ml 牛奶
50 g 帕馬森起司粉
鹽
黑胡椒粉
辣椒粉
檸檬皮
香菜

作法：
將蝴蝶義大利麵和水放入杯子中，然後放入微波爐中用600 W微波5 分鐘。然後加入牛奶、帕馬森起司粉、鹽、黑胡椒粉、辣椒粉和檸檬皮。用叉子混合均勻後，放回微波爐中再微波5 分鐘。最後用香菜裝飾檸檬義大利麵。

2. 義大利烘蛋
所需材料：
3 顆蛋
20 g 番茄，切丁
20 g 紅洋蔥，切丁
10 g 蘑菇，切丁
50 ml 牛奶
10 g 細香蔥，切末
鹽及黑胡椒粉
莫扎瑞拉起司絲
蔥花

作法：
將蛋、細香蔥、蘑菇、紅洋蔥、番茄和牛奶放入杯子中，然後用叉子攪拌均勻。加入一些莫扎瑞拉起司絲後，將杯子放微波爐中用600 W微波4 分鐘。上菜前用蔥花裝飾。

3. 蛋炒飯
所需材料：
70 g 米
120 ml 水
1 茶匙麻油
1 顆蛋
1 湯匙醬油
20 g 紅洋蔥，切丁
30 g 冷凍綜合蔬菜
洋蔥酥
辣椒醬

作法：
將米、水和麻油倒入杯子中。將杯子放微波爐中用450 W微波7 分鐘。加入蛋、冷凍綜合蔬菜、紅洋蔥和醬油攪拌均勻，再放入微波爐中用600 W微波3 分鐘。享用前撒上洋蔥酥，並淋上辣椒醬。

4. 奧利奧杯子蛋糕
所需材料：
6 片金奇奧利奧餅乾
120 ml 牛奶
1 顆蛋
50 g 牛妒
1/2 茶匙泡打粉
20 g 糖
4 顆覆盆子
糖粉

作法：
把金奇奧利奧餅乾放在杯子裡，加入牛奶。將餅乾在牛奶裡浸泡約1 分鐘，然後加入麵粉、蛋、糖和泡打粉，用叉子將所有食材混合均勻。再將覆盆子壓入麵糊中，然後將杯子放入微波爐中用600 W微波4 分鐘。享用前，在蛋糕上撒上糖粉。

這裡還有3種用杯子享用美食的方法：https://youtu.be/ZSubyEGG2tA

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非常適合午餐！4個來自微波爐的快速食譜-有口福食譜做法教學視頻發布於2022-03-16 20:00:16

視頻播放長度04:18

視頻網址:https://www.youtube.com/watch?v=gQe3dojlF9c